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禅坐中呕气、摇动及哭笑的现象?
这虽在禅堂中是司空见惯的事,然而却有正常与不正常的差别。现先说明正常的部份:有些部位之所以气脉不通,就为有邪气、秽气滞留在那里。而现在脉将从塞而通,故首先得把那些邪气、秽气逼出来,于是便有呕气的现象。故如为脉通而有的呕气,应一次就OK的。亦有些脉在渐通的过程中,就一路地呕出来;故在某阶段间,会经常有呕气的现象。不过,若脉通已,也就
2020-07-07
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禅坐与调气脉,有否必然的关系?
这其实牵涉到两种不同的关系:一是通塞的关系,一是觉受的关系。通塞的关系:禅坐以其坐姿、调息和摄心,皆可减少能源的消耗,而将气渐养足;故有助于将本来不甚通畅的气脉打通。觉受的关系:即使气脉能因禅坐的关系,而变得比较通畅,可是未必有明显的觉受。有的人为体质的关系,本就对气的变化较不敏感;也有的人因专心于方法上,故也不觉得有气脉的变化。
2020-07-07
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“黄庭禅坐”的方法解析(打坐实修参考)
现在我们要开始黄庭禅坐,不论您是采用的是单盘、或双盘,或是不要靠着背直接坐在椅子上,这些都可以依照你的喜好来做选择。静坐的目的,是为了体验心的无相,以及性的自在。而要验证自在的心性,莫过于观照与放松,待会在静坐的过程中,我会给你适当的引导,以便使您逐步的观照身心,体验心性自在的真义。想要让静坐这门功课对您产生更好的功效,让定力与智
2020-05-17
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禅坐一定要盘腿吗?
盘腿和修禅并没有直接的关系,但盘坐可以使身心统一,还可以训练意志力。如果可以突破盘坐时的酸、痛、麻,将来您在事业、人际关系上遇到困难挫折时,都可以有突破困境的毅力与精神。不要小看盘坐,它可以培养您的坚持力。打坐365网是专门为打坐,静坐,参禅,禅定、修行的朋友们提供一个交流互动的打坐平台,致力于为打坐爱好者提供信息交流分享而努力!目前
2019-12-26
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身体软才能修禅坐吗?
答:身体软打坐容易,会少受很多罪,也不会因为疼痛的牵制而不能入定。但是,身体不软的人也是可以修静坐的,身体越僵硬的人越需要修炼,佛家主张身心调柔,心软,身体就软,通过修习禅定让心柔软下来,身体也就柔软了。
2019-03-19
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