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实修参考:双盘打坐超过一个小时有什么感觉呢
从3月开始正式双盘,到今天已经5个多月了,几乎每天都会双盘打坐,偶有偷懒。作为双盘的新人,每天盘个半小时也就收功了,我不贪多,只希望可以长长久久的盘下去,在每一天更新自己。虽不贪多,也想偶尔跨出舒适地带,看一看更长时间的双盘是啥体验。8月3日那天,第一次双盘一小时。记得那是中午,屋子里面洒满阳光,假期闲来无事坐在床上开始双盘。左脚在下右
2021-09-01
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天天打坐,读经,磕头,拜忏,抄经,这样努力能成佛吗
有一个修行人非常虔诚,他每天打坐,读经,磕头,拜忏,抄经,非常精进,希望能够早点成佛。有一次他去寺庙供香,在路上遇到一位禅师,他看禅师衣服破旧,就把自己的衣服给了禅师,并说出了自己多年的苦衷。修行人:我天天打坐,读经,磕头,拜忏,抄经,这样努力能成佛吗?禅师:成不了。修行人急切的问:我为什么成不了佛?我已经这么努力了。禅师:佛不是
2020-12-02
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打坐之后连续遗精是什么原因呢?
最近根本没有什么欲望,没有想过女人。之前几个月打坐也都没有什么问题。但是就是这周 5天之内,其中有一天因为有事耽误了没有打坐,当天晚上睡觉就很正常。其余4天都有打坐,然后晚上睡觉都遗精。这是什么情况? 今天晚上我都不敢打坐了,怕再遗精,是什么原因呢?导致遗精的因素很多,比如晚饭吃的多,或者精力本来很好还经常吃补品,或者哪天劳累过度等等,
2020-10-22
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如何处理打坐时的疼痛
(1)打坐时身体要松直,不要弯腰弓背。(2)要解决腿痛问题,必须把会阴、长强(尾骨尖处)所处的海底轮守开,因为腿部是由腰椎、尾椎所控制,最关键的既是海底轮。(3)打坐的时间长短是一个很关键的问题。时间短,等于水未烧开就已关火,天天如此,一辈子也烧不开一壶水。因此,在打坐中,当腿出现痛麻之感时,尽量不要去想腿,此时会越想越痛,越想越难忍
2020-10-22
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打坐完后,胯部很痛是怎么回事呢
打坐出现胯部痛、腿酸痛、、、这些痛麻酸木都属于正常现象,不必过于担心。要量力而行,循序渐进,逐渐加时间。不要等到痛的受不了才下座。如果受了伤,以后就没法坐了。欲速则不达。能单盘就单盘,再不行就散盘。适合自己的才是最好的。但,最好的不一定适合自己。修行也不是只有打坐这一种方法。比如:放生,行善,布施,持戒,忍辱,苦行,诵经,念佛,拜
2020-10-22
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打坐如何度过腿痛关?
初学打坐,最头痛的就是双腿难训。有的同修学坐几年了,可是莫说双跏趺,单盘也难过一支香。此处谈一点个人体会供大家参考:1、从简易到复杂。先从单腿练起,左右交替练习,均衡长进,为日后双盘作准备。2、开始时,最好固定时间打坐,每次时间不必太长,半小时上下。不必强调时辰、方位。3、还要善于利用日常工夫来练,如闲坐、聊天、看电视时,可翘起“二郎
2020-10-22
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打坐双盘腿疼吃苦就了业障吗?
打坐腿疼,从因果上来说,万事不离因果,由此因必有其果。能不能坐住,不是相上的东西,我们也不要执着。有的人执着双盘,说双盘是莲花座,但是他盘不上,腿都盘残废了,还盘呢?这不是没事找事吗?佛是修清净,修自在,你本来好好的,很自在,因为要盘腿打坐,结果盘得腿不能动了,现在修成了不自在,这不是让那些不学佛的人笑话吗?我们学佛的人不要过于在
2020-09-28
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打坐两个小时身上也没有任何气感,请问这是怎么回事呢?
黄庭禅创办人张庆祥讲师答:静坐进入状况之后身体的气感是很强的,平常人静坐都乐于追求身上的气感。气感越强的人越定静,也越有趣、越有成就感。我们透过盘腿的方式,不管是散盘、单盘或是双盘,通过腿部盘折,气聚集在下盘,气感就会比较强,下半身会出现酸痛麻痒等感觉。由于经脉不通畅,在静坐的一个小时里面,大部分人会觉得腿部倍感疼痛,然后失去专注
2020-08-20
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打坐多长时间才能打通气脉
要知道要坐多久才能打通气脉,得先了解人身的结构。人身有365个大穴,对应地球公转太阳一周。地球公转太阳一周是365天,易数以9为最大,以9归真,所以人身每个穴位应填满9口真气。一天十二时辰,一时辰六刻钟,每刻钟二十分钟,即每二十分钟为一座。人坐禅时,六根清静,心志既不散乱也不昏沉时,每一刻钟能化一口真气。当真气化生时,由督脉上行百会再下行到口
2020-08-20
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我们能不能把修心看成心灵瑜伽与形体瑜伽最本质的区别呢?
雪漠:如果只追求一种身体的完美、身体的健康,而不在心性上入手的,这些瑜伽就是形体瑜伽。这些瑜伽也不错的,但仍然停留在形而下的层面,达不到一种形而上的精神层次。这种修炼的层次还很浅。只有把心灵瑜伽和形体瑜伽结合在一起的时候,才能进入真正的修行。修行有两个方面,第一是修炼自己的心灵,这是第一层次。当你的心灵修得非常好的时候,就进入第二
2020-08-13
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