我打坐到四个小时就觉得很累。请问打坐由两小时练习到四小时、八小时的目的是什么呢？

会觉得累是因为打坐没有持续的关系。如果每天打坐四小时，连续三个月中间没有停顿，就可以坐到八个小时。这是讲你的决心与信心，因为你会下那么大的功夫，是信心部分具足，才会下决心；只要肯下决心，不一定要坐到四个小时，才能坐到八个小时，只要你下定决心就可以直接坐到八小时。

我在美国下功夫的时候，三个礼拜就坐到十几个小时，坐到不想坐；这是因为三个礼拜每天都倍数地进步，才可以这样。此外，最重要是因为有信心，决心才下得够。