你应该听过这句「行、住、坐、卧皆是禅」吧，所以在修行上有所谓的「行禅」。我们也有行禅啊！我们的「四妙定禅」，是在行、住、坐、卧间，它是「游戏神通三昧」法门里的其中一个法门。行禅、住禅、坐禅、卧禅是循序渐进的，要看你的因缘适合哪一种禅；有些人站着容易入定，有些人坐着容易入定，有些人躺着容易入定。所以行禅是有的，为了要修定力，你用什么

行禅有多种方法。比如，行禅时观察脚的“提、移、踏”。就是大家在行禅的时候，注意行走时自己脚掌的移动：提起、移动、落下；脚步移动时身体重心的变化；随着重心的移动，观察脚掌触地时的触受。这些观察很细微，还可以更细微，如观察脚的“提、升、移、落、踏”等等，目的是制心一处，在行走的过程中修习禅定。