打坐时您要舌顶上腭，闭上嘴唇，这样可以起到一个沟通任督二脉的搭桥作用。打坐时产生的津液，对身体是有补益作用的，是好事。建议产生的津液可以分几次吞咽下去。

这是好现象。打坐中，舌头会自然地抵住上颚，会使口舌生津。这是琼浆玉液，是滋阴的，自然地咽下，就可以了。