答：初学者遇到麻的状态应该是免不了的，打坐麻了，有几个建议
1. 使用静心法门（心静了，就不麻了）
2. 下坐时候可以慢慢把脚移动，让脚心对脚心，然后重新静心，大概一分钟就会好了。
3. 下坐按摩收功。
4. 行香。