打坐改变了我的认知，我的脾气，我的秉性，变得聪明清醒。师傅说这是一通百通，万事万物都是相通的。
以前是不折不扣的暴脾气，一点就燃，瞬间爆发小宇宙，歇斯底里的事没少干，大象也深受其害，记得恋爱的时候，晚上我们出去散步，大象说了一些话把我惹毛了，我气的直接把鞋脱下来扔到草丛里，气冲冲的光脚往前走，大象钻进草丛去找出鞋在后面急吼吼的追。打坐改变了我的认知，再谈打坐带来的改变。 很容易生气，很容易被激怒，感觉周围都是不顺心的事和不顺眼的人。说话音调高，走路还飞快，弯腰驼背丝毫没有气质可言。
现在，就在不知不觉中，变得温柔柔和了，不再偏执、易怒，变得平静，已经很久记不起自己什么时候生气了，就算偶尔生活中的不愉快和小情绪，也很少走心，极少往心里去。
内在没有修好，但是外在看起来是好极了，深刻体会到腰是腰腿是腿是什么样子，感觉自己腿变长了，但是自己没有量过身高，没有科学依据说明自己长高了。
并没有系统学习过医，但是打坐让对事物的理解能力分析能力大大提高。
以前一掷千金买昂贵的护肤品，现在用9块9的大宝SOD蜜，深刻理解了向内求不要向外求的道理，师傅说不是什么事什么问题都可以用钱解决的，比如健康。
为什么昂贵的护肤品，一旦停止使用，皮肤会比之前还要糟还要苍老，一方面是激素问题，另一方面，很多大牌护肤品并没有激素，但是里面含的化学成分本质上是以透支皮肤为原理的，比如之前我最爱的某大牌，里面含的多酚A，会刺激皮肤产生更多的胶原蛋白，一旦停止使用，停止了刺激，皮肤迅速回到之前的状态，因为不断透支，皮肤呈现的真实就是比使用之前更糟。这种刺激，本质也是一种透支，护肤品并没有真正的补养到皮肤。
打坐不一样，打坐是人体身体程序的重组，它不能让你系统和配置升级，但是能够优化系统，让你在你原本的基础上运行的更好，能够处理更多的事物，变得敏捷高效。但是它不能更换你已有的硬件和零部件，更不能更换CPU，它不会让你的CPU升级成因特尔，它只是给你优化升级系统，改变你的软件。但是，仅这一点就足够我们享用不尽了，要知道，打坐前，很多人的机能几乎是瘫痪的。
人到中年，生命在流逝，青春在消退，结缘打坐让我真的心存感恩，也许现在的一切并不完美，但是向上的人生铺开在眼前，等着我。