有几种情况，可能造成气乱窜：
1、坐中，有意、无意地去关注、感受气脉的运行。
2、在守窍时，用意过重。一直紧盯着窍去守。
3、对打坐这件事过于重视，当成了生活的重心。平时活动又比较少，喜静不喜动。
以上这些情况，都是意念过重。在坐中，有意、无意地关注了一些地方，自已都没有察觉。所谓：“意到气到”，是自已的意念干扰了气的运行。