按“女丹修炼”法修炼，功夫高时，可以“斩赤龙”。 恢复童子身。“赤龙”比喻经血，指经血断绝。斩赤龙的目的，是为了恢复童子身，让身体更有活动。
这是一种特殊的修炼方法，不是简单的打坐。普通的打坐达不到这个效果。