这种是平时比较爱生气的人，气长期淤积在胸口。平时心念太粗，一直没感受到，坐中心静了，才感受到了。不要管它，一心入静，坐中心静了，这股淤气就能够慢慢地散开。
还有，平时要少生气、少动怒，心中起了任何不良心念，立即念佛，用佛号来转化。“气大伤身”是真的。
如果比较难受的话，去佛菩萨像前磕头，一天磕几百个，磕一段时间再打坐，就顺利了。磕头一是能消业障，二是很快就能把淤堵的气疏解掉。