弟子问：打坐时注意保暖，是否不符合苦行的要求？
大恩普扎上师答：以前我真不在意保暖。那时我年轻，身体也没有什么病，冬天即便多么寒冷，打坐时也没有什么保暖，无论怎么坐都可以，这可能也来自于坚定的信念。
因为人就是这样，如果让你去做你不想做的事情，恐怕会出现这样那样的情况。当你以信心把自己逼迫到某一个地步，强行让自己去做的时候，可能也不一定像我们想象般，会出现这样那样的状况。
当然相对的不适是有的。记得当年我在禅院，为了防止昏沉，每天早晚打坐时都把窗户完全打开，头上也没有穿戴什么保暖。由于高原冬季太冷，耳朵已经冻坏啦，除了这个之外，倒也没有感觉到身体哪里不好。但我今天要是这么做的话，可能就不太理想，虽然我的意志力没有变弱，可是我的身体却大不如前啦，现在只要稍稍出汗，第二天就会发生一些意想不到的病症。
所以，我们无论做什么事情，最好还是根据个人的身体条件来抉择。比如有些老年人，身体本来就不太好，如果强行让自己受冻，或者是做一些自己身体完全吃不消的行为，可能会招来很多意想不到的恶果，还不如量力而行，结果会好一些。但另一方面还在于你的信心，只要信心充足，无论做什么事情，在信心面前可能都不是问题。我们平常修行时也有这样的感觉，前怕狼后怕虎的人什么都做不了；为了信念而奋不顾身的人，事情已经办成了，也没看见他有多么不好，所以成功还是来自于信念吧。
总之，根据气候和自己的身体情况，打坐时把门窗打开，为了保暖稍稍盖上一些衣被，或者为了防止昏沉，稍稍拿掉几件衣服，只要不让自己太受冻，倒也没有多大的事，我想不会有太多的过患。
以上是弟子根据大恩根本上师普巴扎西仁波切讲法录音整理。若有错谬，即在大恩上师及道友们面前发露忏悔！嗡班匝儿萨埵吽。