市面上教打坐的书籍汗牛充栋，内容大同小异，最重要的关键点却没有人指出来，很容易误人子弟。
我从19岁开始学打坐，第一次打坐就用双盘，学习佛法以后，由于出离心特别强烈，我放下万缘，把所有心思放在佛法上，我每天最少打坐4小时，遇到假日，一天打坐8小时。
但由于打坐方法错误，我虽然打坐了二十年，身体却是越来越差，运气更是一塌糊涂。遇到神圣亲自教导我打坐以后，才知道我以前按照佛教所教的打坐方式是错误的，难怪身体越坐越糟，能量一直往外散，身体怎么会好？难怪会气虚体弱。
打坐有五个关键点要特别注意：
第一：打坐的地方要彻底净化，把气场调整好，要结界，避免外魔、狐黄白柳、好兄弟之类入侵我们。
灵界非常复杂，打坐入静时，是外魔最容易入侵的时候，所以净化和结界是相当重要，修行层次越高，越要做好防护措施。
第二、打坐手印千万不要向上。坊间教导的打坐方式，最多就是手结定印，左手放在右手下面，大拇指碰在一起，放于脐下，两手掌向上。使用此种手印，会让能量不断向外发散，坐越久，发散越多，长期下来，能量耗损非常厉害，人会变得很虚弱。
手结定印其实是成就者的手印，他们经过长期修炼，能量早已达到饱和状态，他们使用这种手印，可以把能量源源不断传递出去，利益众生。但一般人本身气场能量不足，长期损耗下来，只会越坐越糟。
第三、累世的因果业债一定要努力清偿。当我们打坐时，多少累世的冤亲债主在旁边虎视眈眈，随时伺机报复，在这种情形下，哪里坐得住，纵然勉强坐下去，也只是熬腿，很难进入甚深禅定。
第四、放下名利心。这个地球的众生名利心极重，“天下熙熙，皆为利来；天下攘攘，皆为利往。”上天用金钱考人最快，绝大多数人一考就倒，这样是很难突破提升的。
第五、心性要调柔，努力断除烦恼习气，圆满今世的缘。烦恼难断，习气难除。生活在这个时间上，柴米油盐酱醋茶，处处是烦恼，心很难静下来，要有香象截流的大智慧，才有办法拿得起放得下，进入甚深禅定。