打坐时，后背要挺得很直吗？

日期：2019-03-08　人气：2870

后背要挺直，肩要张。但是，要自然地挺直，不要硬挺。人的脊柱本来就是自然弯曲的。如果刻意去直，你一放松，就软下来了，就变样了。

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