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女性经期和孕期如何打坐

日期:2019-02-18 人气:2382

最近几天是月经期。感觉腰部不能如平常那样直,若硬要保持如往日,会觉得紧张、累。


问题:

1。月经期间能否打坐?

2。打坐的姿势是否可以根据身体状况调整,不用保持和平常一样?


谢谢各位!


叶老师:所谓打坐呢,主要是象那个谁,象那个度马祖一样的,车子不走你是打车还是打驴啊?所以说我们这个身体是个车子,那么假设你打坐时,要是专门注意到车子,而不注意到心的话,那么这打坐根本本身就有问题。所以当你有月经的时候,身体是不应该的。因为尤其是假设受窍收得不对的话,可以闹成血崩。可是假设你懂得打坐的根本原理是在心不在身的话呢,你就不会有任何不方便了。还可以照旧打,就是不要再注意到身体就是了。


问:她打坐的时候就可以完全依据身体的状况调整吗?


叶老师答:啊。姿势是根据身体状况可以的。不必那什么。因为真正打坐的话,只是这个打坐的姿势是容易让你能够静心下来,并不是说一定要按照七支坐法。真正会打坐的人,你就在走动的时候,到乱的时候,你都可以在定中。这个并不一定要保持,一定要按照七支坐法。

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