打坐时是左腿交叉在前还是右腿在前呢?

 

正常情况下我们盘腿而坐应该是左腿在前的,右腿在前是一种特殊的坐法,称"鬼门坐",一般是庙里和尚做超度法事时的特殊坐姿.

 

练功的时候,已两腿轮流在前为好,一天左腿在前一天右腿在前,有助于平衡锻炼.