打坐前期发热，是身有虚火。打坐后期，见到效果了，身体的“气”聚足了，也会发热。这是阳气充盈的表现。这种热，是暧乎乎的热，是“舒服”的热。但大部分同修打坐身热，都是因为有虚火。这种热，是烦热，是“不舒服”的热。
打坐前期，如果上坐身体发热，下坐就不热了，是在排虚火。等排完了，就好了。排虚火有多种方式，可能有黄色舌苔；喉咙肿痛；也可能脸上起痘痘；可能晚上会再次发热，热到睡不着。或到了凌晨3-4点钟，会失眠。要坚持一下，等虚火排完了，身体会比以前明显好转。虚火特别旺的人，可以看一下中医，吃一些去火的中成药。