打坐容易昏沉、犯困，有二个原因：
1、没睡够。
2、如果睡够了，还困，是气血不足导致的神经衰弱。平时多念佛，能补气血， 还能增加定力，再打坐，就容易入定。
本来打坐也是补气血的，可是容易困，打坐就难。等念佛念一段时间， 再打坐不迟。